— Wanneer is een sober coach waardevol? —

• Je wil stoppen of minderen, maar je houdt het alleen niet vol,
• Je drinkt (bijna) dagelijks, met een fysieke afhankelijkheid ("chronisch alcoholisme"),
• Je drinkt (bijna) dagelijks, om spanning, druk of emoties te dempen,
• Je drinkt (episodisch) overmatig, bijvoorbeeld in het weekend, met controleverlies tijdens die momenten ("binge drinking"),
• Je drinkt (episodisch) overmatig, als manier om onverwerkte ervaringen of psychische pijn te onderdrukken,
• Je functioneert professioneel, maar privé worstel je met alcoholgebruik ("functionerend alcoholisme"),
• Je hebt (afwisselend) periodes van abstinentie en intense drinkepisodes, getriggerd door specifieke personen of zaken,
• Je herval wil voorkomen na een behandeling of detox,
• Je triggers en patronen wil doorbreken met praktische begeleiding in het dagelijks leven,
• Je discretie belangrijk vindt en begeleiding zoekt buiten een medische setting,
• Je naast therapie extra ondersteuning wil, vooral op moeilijke momenten,
• Je begint geleidelijk risico te lopen op alcoholmisbruik vanuit sociale gewoontes,
• ...

— Wat is het verschil tussen een sober coach en een therapeut? —

Praktische ondersteuning

• Therapeut: Heeft een erkende psychologische of klinische opleiding en behandelt psychische problemen volgens wetenschappelijke kaders.

• Sober coach: Is meestal ervaringsdeskundige en biedt geen medische of psychologische behandeling.

Focus

• Therapeut: Werkt vaak rond onderliggende trauma's, mentale gezondheid, persoonlijkheidsstructuren en diepgaande emotionele processen.

• Sober coach: Richt zich op praktische ondersteuning bij stoppen met alcohol en het volhouden van nuchterheid in het dagelijks leven.

Aanpak

• Therapie: Gestructureerde sessies, vaak wekelijks, met therapeutische methodieken.

• Sober coaching: Praktisch, actiegericht, met nadruk op accountability, bereikbaarheid en begeleiding op moeilijke momenten.

Wanneer kies je wat?

• Kies een therapeut bij ernstige psychische klachten, trauma, depressie of complexe problematiek.

• Kies een sober coach als je vooral ondersteuning wil bij gedragsverandering, terugvalpreventie en dagelijkse toepassing.
  
  

In veel gevallen werken een therapeut en een sober coach aanvullend op elkaar: therapie voor de diepgang, sober coaching voor de praktische implementatie in het echte leven.

— Beschikbaarheid —

Introductiegesprekken kunnen via onze bookingformulier ingepland worden op weekdagen, vanaf 8u t.e.m. 20u. CET. Indien jij je in een andere tijdzone bevindt, kiezen we samen een moment dat jou past.
Zo kunnen we in alle rust de tijd nemen om de hulpvraag helder te krijgen en samen een gericht traject uit te stippelen.

Coachingsessies organiseren we wanneer je het nodig hebt.
Dat kan overdag, 's avonds of op andere afgesproken momenten, afgestemd op jouw noden en agenda. Flexibiliteit en beschikbaarheid staan centraal. Er is geen minimum of maximum aan coachings, wij werken volledig op maat.

— Locatie —

Wij werken zowel online, ter plaatse (thuis of op kantoor) als op verplaatsing (veilige plek). Afhankelijk van wat het meest efficiënt en comfortabel is, begeleiden we je digitaal, ter plaatse of op verplaatsing.

Ongeacht waar je ons nodig hebt, zoeken we naar een passende oplossing. Reizen is mogelijk, zodat ondersteuning altijd toegankelijk blijft, waar je je ook bevindt.

Onze vestigingsplaats bevindt zich in België.

— Vul het introductieformulier in —